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黃金周期間 大家皆大歡喜，家庭聚會(huì)、單位聚餐、朋友聚會(huì)，少不了美味佳肴，杯酒盡歡，這時(shí)總有人會(huì)忘記了要保持節(jié)制。一段時(shí)間下來(lái)，飲食過(guò)量、生活作息紊亂，身體最先發(fā)出警報(bào)的就是消化系統(tǒng)，這時(shí)增加的不僅是腰圍，還有腸胃得到油膩負(fù)擔(dān)。所以，節(jié)日健康調(diào)整，首先從調(diào)整腸胃入手。